Samstag, 14. April 2012

Zkb Lauf #4 Dübendorf

Am Samstag stand ein weiterer Lauf über 10km als intensive Trainingseinheit an. So reiste ich also nach Dübendorf, um endlich eine passable Zeit über diese Distanz zurückzulegen, auf der topfebenen Strecke, auf welcher nächstes Jahr die Schweizermeisterschaft stattfinden wird.
Leider war ich Anfangs der Woche leicht krank, hatte mit Übelkeit zu kämpfen und Probleme mit meinem linken Fuss. So musste ich gezwungenermassen auf das Bahnintervalltraining am Dienstag verzichten  und gönnte mir einen zusätzlichen Ruhetag. 
Jedoch war ich rechtzeitig auf den Beinen und stand in passabler Verfassung am Start beim Militärflughafen in Dübendorf bei idealen Laufbedingungen. Natürlich erhoffte ich mir eine deutliche Leistungssteigerung, da ich noch etwas gutzumachen habe, da ich überzogen bin, das ich läuferisch mehr draufhabe!
Am Start zu den beiden Runden à 5km waren auch zahlreiche Top Athleten am Start, mit welchen ich mich messen konnte. Ich konnte bis Km 2 den Anschluss halten, musst dann aber abbrechen und Tempo herausnehmen, da ich schlicht nicht mehr das Tempo mithalten konnte. So lief ich einfach meine Rennpace, bis ich bei Km 7 leichtes Seitenstechen bekam. Zum Glück war dieser schnell wieder vorbei und konnte die letzten 1.5 Km nochmals forcieren und kam dann als 10ter meiner Kategorie ins Ziel, als 40igster Overall. 
Ich erzielte eine Zeit von 36 Minuten und 32 Sekunden. Das ganze stellte mich nicht wirklich zufrieden, der Rückstand betrug auf den Überlegenen Sieger 6 Minuten.
Leichte Enttäuschung machte sich bei mir bemerkbar, jedoch war unter diesen Umständen einfach nicht mehr möglich.