Sonntag, 20. März 2016

ZKB Lauf Cup: Männedörfler Waldlauf

Im Jahr 2011 startete ich das erste und auch letzte Mal am Männedörfler Waldlauf. Dies war zu Beginn meiner "Duathlon Karriere" und somit auch einer meiner ersten Laufwettkämpfe. Umso mehr freute ich mich bei herrlichem Frühlingswetter an diesen Ausgangspunkt zurückzukehren, was die letzten Jahre mein Rennkalender nie zuliess. Die coupierte Strecke welche ausschliesslich aus Kies- und Waldwegen besteht sollte als eine weitere harte Tempoeinheit direkt aus dem Training dienen.
Der Startschuss fiel pünktlich um 15.20 Uhr und ein Grossteil der 1000 Läufer/innen machten sich auf die 11.5 Kilometer Strecke. Der Start verlief für einmal nicht sehr hektisch, nur einer mit den aller neusten Kompressions Kleidern (ich schätze ein Triathlet) setzte sich vor die Favorisierten Afrikaner. Der erste Anstieg folgte nach wenigen 100 Metern und da sah ich ihn dann auch zum letzten Mal. Ich ordnete mich im Anstieg vorne ein und fühlte mich sehr gut und war etwas erstaunt, dass dies so locker ging. Die Spitze blieb dann bis Kilometer 2 zusammen, bis es in den ersten Downhill ging. Auf dem rutschigen Untergrund war ich chancenlos die Pace der Spitze zu halten und so formierten sich schnell ein paar kleinere Grüppchen. Ganz vorne konnten sich wie erwartete Christian Mathys sowie ein Afrikaner absetzen gefolgt von einem Duo. Mit wenig Abstand auf dieses Duo fand ich in einer 3er Gruppe Unterschlupf. Durch das ständige Auf- und Ab kam ich immer mehr in Bedrängnis und kämpfte immer öfters um den Anschluss. Das ganze fühlte sich auch nicht wirklich schnell an, was aber wohl der Strecke zu schulden kam. Bei Kilometer 7 war es dann soweit. Es folgte nochmals ein richtig Steiler Asphalt Anstieg wobei ich eine Lücke zu meinen zwei Konkurrenten reissen lassen musste. Obwohl ansonsten solche Uphills zu meinen Stärken gehören, musste ich heute dort am meisten beissen und den Podestplatz entwischen lassen. Von hinten drohte keine Gefahr und trotz hohem Risiko in den Abwärtspassagen konnte ich die Lücke zu Platz 6 & 7 nicht mehr schliessen. Schlussendlich erreichte ich mit knapp 2 Minuten 30 Sekunden Rückstand auf den Sieger den guten 8. Rang Overall (4. Kategorienrang). Es bleibt nun noch gut einen Monat, bis die Duathlon Saison in der Schweiz startet.