Nun habe ich mich schon gut eingelebt hier in der Wärme auf Gran Canaria. Auch mit dem trainieren klappt es besser als erwartet. Ich konnte bis jetzt das ganze geplante Pensum ohne grössere Schmerzen absovieren und bin mit der Qualität einigermassen zufrieden.
Gestern stand am Morgen ein anderthalb stündiges intervall Training an, welches ich passabel durchziehen konnte, obwohl sich auch noch beschwerden am Fussgelenk bemerkbar machten..fragt sich nur woher, aber eine Baustelle mehr oder weniger machts im Moment auch nicht aus...
Nach dem Lauftraining gings dann noch aufs Velo, da kamen gute 50km in welligem Gebiet zustande.
Am Abend gings dann zum Abendessen an den Strand, wo bei einem vorzüglichen Abendessen der Sonnenuntergang genossen werden konnte.
Am nächsten Tag ging es wiederrum auf eine längere Trainingseinheit auf dem Renner. Unsere Tour führte uns vom Strand in Maspalomas über Fatage auf den Pico de la nieves, der höchste Punkt der Insel auf fast 2000müm. Für mich war dies das erste Mal, an dem wir die Aussicht über die ganze Insel bestaunen konnten. Das letzte Jahr schneite es fast und war höllisch kalt, nahezu Weltuntergangsstimmung. Doch dieses mal hatten wir mehr Glück =) Nach ca. 4h und etwa 100km und 2500 Höhenmeter waren wir wider zurück bei unseren Bungalows in Maspalomas. Einen kurzen Schreckmoment erlebte ich in der Steilen Abfahrt vom Pozzo hinunter, da überfuhr ich fast einen Hasen, der sich in der Strasse aufhielt.
So geniesse ich die nächsten Tage weiterhin und hoffe, das sich mein Gesundheitlicher Zustand endlich wieder verbessert und ich ganz ohne beschwerden mein Training durchziehen kann. Den es folgen noch diverse happige Einheiten, um einen soliden Grundstein für die Saison 2012 zu legen mit den vielen Höhepunkten!
Weiterhin gilt jedoch im Moment: Qualität vor Quantität!