Samstag, 27. Juni 2015

Spiezathlon

Bis Mittwochs spürte ich noch ziemliche Nachwehen vom hügeligen Lauf, welchen ich am Sonntag absolvierte. Ich war mir das herunterrennen schlicht nicht mehr gewohnt und meine Oberschenkel erinnerten mich noch einige Zeit daran. Dazu kam eine nervige Erkältung, welche dafür sorgte, dass ich das Training umstellen musste. Umso mehr erfreute mich dann die Nachricht am Donnerstag, dass ich alle Prüfungen bestanden habe und im September mit dem Studium starten kann! 
So fiel dann das aufstehen heute Morgen etwas leichter und ich freute mich auf das Rennen in der Bucht von Spiez über 5Km/20Km/5Km. Das Starterfeld zeigte sich wieder von seiner Besten Seite, so fehlte von den Top Leuten nur gerade Lombriser. 
Gestartert wurde bei idealen Bedingungen und es setzte sich sogleich Köhler an die Spitze. Knapp dahinter Zehnder, Zahnd, Hegg und Moser. Ich befand mich etwas weiter hinten in einer weiteren Gruppe zusammen mit Baumann, Urfer und Ryter wieder. Nach knapp 2.5 Kilometer liefen wir dann auf den stark laufenden Julian Hegg auf und das Tempo wurde nochmals etwas erhöht von Urfer. Die Strecke führte nun am See zurück in Richtung Wechselzone und ich bekam nach 3 Kilometern leichte Probleme mit der angeschlagenen Pace. Zum Glück änderte sich dies nach Kilometer 4 und ich konnte sogar die Spitze übernehmen und führte die Gruppe in die Wechselzone. Auf den 20 Rad Kilometern passierte dann nicht viel, nur das Andy Sutz aufgrund von Magenproblemen sein Rennen beenden musste. Mehr oder weniger geschlossen gings in die Wechselzone, welche ich dann zusammen mit Hegg auch als Erster verlassen konnte und sogleich mit einem hohen Tempo in den Anstieg lief. Das angeschlagene Tempo genügte dann auch, um eine Lücke zu reissen zu meinen Verfolgern. Ich konnte ohne grossen Einbruch durchziehen und erreichte das Ziel auf dem erfreulichen 5. Rang Overall. Das Kategorien Podest verpasste ich als 4. knapp, jedoch war die Lücke zu den Top 4 schon gross. Ein gutes Resultat, welches ich mir mit diesen Beinen nicht zugetraut hätte. Das tolle Gefühl vom Mörlialp Duathlon war leider nicht da, aber ich habe sicher das Optimum am heutigen Tag herausgeholt. Anstelle des Sempachersee Duathlons werde ich am kommenden Samstag meinen ersten Marathon laufen. Der Zermatt Marathon mit seinen 1900 Höhenmetern soll mit als Vorbereitung für den Powerman Zofingen dienen. Die Vorfreude ist gross und ich bin gespannt, was ich zu leisten vermag! Damit wird sozusagen die finale Vorbereitung für Zofingen eingeläutet.

Spiez. Produathlon Point Race.
5 km Laufen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen.
Männer:

1. Felix Köhler (De/Basel) 1:05:30.
2. Fabian Zehnder (Wädenswil) 1:06 zurück.
3. André Moser (Bern) 1:21.
4. Simon Zahnd (Mühledorf BE) 1:23.
5. Andreas Kälin (Wollerau) 2:55.
6. Jens Urfer (Kirchdorf BE) 3:07.
aufgegeben: Andy Sutz (auf Radstrecke).