Montag, 30. Januar 2017

Formtest am Reppischtallauf

Nach dem turbulenten Dezember mit zahlreichen Prüfungen und dem Saisonhighlight "hel van kasterlee" gefolgt vom Trainingslager in Gran Canaria gönnte ich mir ein paar Tage Erholung bis ich wieder ins Training einstieg.
 
Der coupierte Reppischtalllauf über knapp 8 Kilometer sollte die erste Standortbestimmung im neuen Jahr sein. Die schnellen Laufeinheiten konnte ich an einer Hand abzählen, was aber die Motivation für einen Start nicht mindern sollte. Leider hatte ich schon beim Einlaufen das Gefühl, heute nicht die besten Beine erwischt zu haben. Noch mehr war ich jedoch mit der Wahl der richtigen Schuhe beschäftigt, da ein Drittel der Strecke noch mit Schnee bedeckt war.
Gestartet wurde typischerweise in einem Höllentempo und ich konnte den Anschluss in der ersten kurzen Rampe halten, musste aber in der Bergab Passage die Spitzengruppe ziehen lassen. Dies war sozusagen auch gleich die Vorentscheidung, da ich nun die eher flache Passage alleine im Wind laufen musste. Nach knapp 4 Kilometer fand ich dann endlich meinen Rhythmus und konnte einige Plätze nach vorne gut machen. Nach hinten drohte keine Gefahr mehr und auch nach vorne konnte ich nichts mehr ausrichten. Somit resultierte am Schluss der 8. Rang Overall sowie einen 3. Rang in der Kategorie M20.
 
Der speed fehlt definitiv noch, jedoch bin ich mit der zweiten Rennhälfte zufrieden, da ich dort auf die Spitzenlaute nicht mehr viel Zeit verlor. Leider lässt sich die Zeit mit dem letzten Jahr eher schlecht vergleichen wegen den Bedingungen und zudem starte ich dieses Jahr auch nicht schon Ende Februar in die Saison. Es bleibt also noch genügen Zeit um die Laufform aufzubauen.
 
Die Saisonplanung steht bereits und wird in den kommenden Tagen publiziert! Vieles wird sich gleichbleiben, jedoch gibt es auch ein paar Neuerungen.